원데이 싱잉볼명상 그룹 세션(90분)

인간 본연에 있는 내면의 힘과 회복력을 믿는 사랑인[in:人] 마음챙김연구소 대표/강사 김미나입니다.

사랑인[in:人]의 의미는 [자신]을, 자신의 [내면 아이]를, 자신의 모습을 투영한 [타인]을 사랑하고 치유하자는 의미입니다. 우리는 세상을 살면서 타인과 관계 맺기 전에 먼저 [자신]과 관계를 맺게 됩니다. 그리고 외부의 상대방인 타인을 거울삼아 나 자신의 마음 안에 있지만 미처 보지 못한 내 모습들을 보게 됩니다.

사랑인[in:人] 마음챙김연구소에서는 싱잉볼과 같은 사운드테라피/컬러테라피를 활용하여 마음챙김을 함으로써 자신의 다양한 모습들을 있는 그대로 이해하고 수용하게 하여 자기 본연의 내면의 힘을 회복하고 균형잡힌 삶을 살아갈 수 있도록 지원합니다.

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🍀 마음챙김 사운드테라피(싱잉볼) 1그룹 원데이 힐링 세션: 몸과 마음의 이완 세션, 스트레스 해소를 위한 세션, 불면을 위한 세션 , 몸과 마음의 회복을 위한 알아차림 명상 세션 등