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🌿 숲의그림자 | 마음챙김 소리명상 센터
Forest of Shadow – Sound & Mindful Meditation Studio
숲의그림자는 소리의 진동과 호흡의 흐름을 통해 마음의 균형을 회복하는 명상 공간입니다.
방짜유기 싱잉볼, 크리스탈 싱잉볼, 공(Gong), 보이스 힐링 등 다양한 소리도구를 활용하여
몸과 마음이 깊이 이완되는 소리명상·사운드배스·보이스 힐링 프로그램을 제공합니다.
모든 세션은 참가자의 호흡 상태, 정서 흐름, 몸의 감각을 기반으로 맞춤형으로 진행됩니다.
✨ 프로그램 소개
1:1 마음챙김 소리명상
일상에서 쌓인 긴장과 감정의 피로를 완화하고,
깊은 호흡과 울림을 통해 평온한 내면으로 돌아가는 개인 맞춤 세션입니다.
이런 분께 추천합니다:
• 스트레스, 불안, 불면 호소
• 감정이 예민해졌거나 생각이 과도할 때
• 몸의 긴장을 완화하고 싶은 분
• 조용히 나에게 돌아오는 시간이 필요한 분
진행 방식:
쉼을 위한 호흡 조율
싱잉볼/공 등 소리 진동 이완
보이스 & 감각 명상
통합 휴식 및 마무리
시간: 60분
비용: 10만원
장소: 서울 성북구 상월곡 숲의그림자
🎧 소리숲 박설아 소개
명상음악감독 · 소리명상 안내자
International Wellness Harmonic Association 회장
숲의그림자 공동대표
전통음악과 현대 사운드 테라피를 기반으로
‘몸-호흡-진동’의 연결을 회복하는 명상 프로그램을 연구하고 가르치고 있습니다.
중앙대학교 국악대학 졸업
서울시립극단·국립극장·국립창극단 공연 활동
베트남·인도 명상 수행 및 사운드 힐링 연구
공(銅) 사운드배스 및 싱잉볼 명상 지도자 과정 운영
기업/기관/리조트 웰니스 프로그램 다수 진행
(삼성 인력개발원, CJ 올리브영, 국립민속국악원 등)
철학:
소리는 단순한 청각 자극이 아니라 마음이 스스로 고요해지는 통로입니다.
울림은 몸으로 느끼고, 고요는 마음으로 귀 기울입니다.
📋 예약 안내
모든 세션은 사전 예약제로 운영됩니다.
희망 날짜 / 시간
이름 / 연락처 / 희망 프로그램명
→ 카카오채널 또는 DM으로 남겨주세요.
예약금: 3만원 (입금 시 확정)
취소 정책:
• 당일 취소/무통보 불참 → 환불 불가
• 1일 전 취소 → 50% 환불
• 2일 전까지 취소 → 전액 환불
• 시간 변경은 최소 24시간 전, 1회 가능
🌙 느리게, 고요하게, 나에게로
숲의그림자는 빠르게 해결하려 하지 않습니다.
당신의 호흡 속 리듬을 따라
천천히, 그리고 부드럽게
내면의 공간이 열리도록 함께합니다.
1회 1:1 세션 및 명상 강의
100,000원1회당 60분 진행
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