싱잉볼 명상 프로그램(단체)

상품 소개

기업 싱잉볼 명상 프로그램은

업무로 긴장된 몸과 마음을 이완하고,

짧은 시간 안에 깊은 쉼을 경험할 수 있도록 돕는 명상 프로그램입니다.

싱잉볼의 부드러운 진동과 울림,

간단한 호흡 안내, 몸 감각 알아차림을 통해

참여자들이 잠시 일상의 속도를 늦추고

자신의 몸과 마음을 편안하게 느껴볼 수 있도록 안내합니다.

바쁜 직장인들에게 필요한 것은

더 많은 정보나 더 강한 자극이 아니라,

잠시 멈추고 자신에게 돌아오는 감각일 때가 많습니다.

이 프로그램은 명상을 처음 접하는 분들도 부담 없이 참여할 수 있도록

쉽고 편안한 방식으로 진행됩니다.

이런 기업/팀에 추천해요

임직원 대상 마음챙김, 웰니스 프로그램을 찾는 기업

점심시간 또는 퇴근 전 짧은 리프레시 시간이 필요한 팀

스트레스 완화, 긴장 이완, 집중력 회복 프로그램을 원하는 곳

명상은 처음이지만 부담 없는 프로그램을 원하는 조직

워크숍, 사내 동아리, 복지 프로그램, 리트릿을 준비 중인 곳

프로그램 구성 예시

50분 프로그램

오프닝 및 몸 상태 체크

가벼운 호흡과 몸 이완 안내

싱잉볼 사운드 명상

몸 감각 알아차림

짧은 나눔 또는 마무리 안내

60분 프로그램

오프닝 및 프로그램 안내

호흡 명상

목, 어깨, 가슴 주변 긴장 이완

싱잉볼 사운드 배스

개인 감각 기록 또는 짧은 나눔

마무리 그라운딩

공간 상황과 참여 인원에 따라

의자 명상, 매트 명상, 테이블 배치형 등으로 조율 가능합니다.

진행 방식

대상: 기업, 기관, 단체

인원: 약 6명~20명 내외 권장

시간: 40분 / 50분 / 60분 / 90분 협의 가능

장소: 기업 내 회의실, 강의실, 명상실 등

준비물: 참여자가 편히 앉거나 누울 수 있는 공간

진행자 준비물: 싱잉볼 및 명상 도구

매트가 없는 공간에서도 의자에 앉아 진행 가능합니다.

가격 정보

기업 싱잉볼 명상 프로그램

기본 60분: 150000원

인원, 장소, 이동 거리, 프로그램 구성에 따라 최종 금액이 달라질 수 있습니다.

결제 전 일정과 장소 확인이 필요합니다.

문의 후 일정이 확정되면 결제를 진행해주세요.

취소/환불

기업 프로그램은 일정, 장소, 인원에 맞춰 준비가 진행되므로

일정 확정 후 취소 시 아래 기준이 적용됩니다.

진행 7일 전까지 취소: 전액 환불

진행 3일 전까지 취소: 50% 환불

진행 2일 전~당일 취소: 환불 불가

일정 변경은 가능한 범위 내에서 1회 조율 가능합니다.