"지금, 당신은 안녕한가요?"
우리는 매일 앞을 향해 달려가지만, 정작 나 자신을 돌보는 법은 잊고 삽니다. 심리학적 통찰과 감각적인 테라피를 결합하여, 흩어져 있던 '나'의 조각들을 다시 맞추는 3주간의 특별한 치유 여정에 당신을 초대합니다.
1주차: 나의 ‘몸의 감각’을 깨우기
"내 몸이 보내는 신호에 귀를 기울여보세요."
우리 마음의 긴장은 가장 먼저 '몸'에 쌓입니다. “사운드 힐링 무브먼트/사운드 바이레이션 요가”을 통해 싱잉볼의 섬세한 진동 속에서 기공과 요가의 부드러운 움직임으로 굳어있던 근육을 이완하여, 완전한 휴식을 경험합니다.
*스페셜 체험: 프로그램 이후 나의 스트레스 지수와 자율신경계가 얼마나 안정되었는지 눈으로 직접 확인하는 객관적인 치유를 선사합니다.
2주차: 컬러와 소리로 그려내는 ‘감정의 지도’
"당신의 마음은 지금 무슨 색인가요?"
말로 다 표현할 수 없는 감정들을 컬러와 사운드로 풀어냅니다. 내 마음을 투영하는 컬러테라피를 통해 내면의 감정을 마주하고, 그 감정을 어루만지는 사운드테라피로 마음의 응어리를 녹여냅니다.
복잡했던 머릿속이 맑아지고 심리적 회복탄력성을 되찾고 그런 자신에게 선물(컬러 미니 꽃다발)을 줍니다.
*스페셜 체험: 컬러로 만난 나의 마음들로 자신에게 컬러 미니 꽃다발을 만들어 산물합니다.(P.S: 재료비는 참가비에 포함입니다)
3주차: 오감으로 피어나는 ‘온전한 존재’
"나는 있는 그대로 온전합니다."
외부의 소음에서 벗어나 영혼의 울림에 집중하여 우리는 비로소 '진짜 나'와 대면하게 됩니다. 아로마의 향기, 샤먼드럼과 보이스힐링, 싱잉볼과 거대한 공(Gong)의 압도적인 사운드가 어우러져 오감을 깨워 몸과 마음, 영혼이 조화를 이루는 '통합적 나'를 경험하며 일상으로 돌아갈 수 있는 단단한 힘을 채워갑니다.
나를 억눌렀던 것들로부터 자유로워지는 해방감을 느껴보세요.
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